防疫期間宅在家更健康，鍛鍊身體不僅提升防疫力，而且讓肌肉線條更美了🏋 @joyce00831 教練示範三招如何在家使用 #阻力帶 健身

▪️ 嚴選抗過敏原料 無毒耐用
▪️ 提供不同阻力 不同強度的使用回饋
▪️ 能控制受力方向 伸展全身筋骨
▪️ 全身性運動能改善平衡
▪️ 提升肌力與柔軟度

一條阻力帶 無時無刻都能享受健身樂趣‼️

#vitos #vitosfitnesstaiwan #exercise #training #strengthtraining #阻力訓練 #居家健身 #戶外健身 #健身 #阻力帶 ...

只要一條阻力帶
無時無刻都能享受健身樂趣
現在就揪好友一起對抗阻力‼️

使肌肉對抗外在阻力的方式，更加強有效達到鍛鍊肌肉的效果，加強你的阻力訓練✅

▶ 嚴選抗過敏原料 無毒耐用
▶ 提供不同阻力 不同強度的使用回饋
▶ 能控制受力方向 伸展全身筋骨
▶ 全身性運動能改善平衡
▶ 提升肌力與柔軟度

#vitos #vitosfitnesstaiwan #exercise #training #strengthtraining #阻力訓練 #居家健身 #戶外健身 #健身 #阻力帶 ...

五一勞動連續假期，就靠重力球搭配有氧訓練加速燃燒脂肪吧🔥🔥🔥

•1分鐘就能燃燒20.2大卡
•提高平衡感及肌耐力
•增強基礎體能
•加強核心肌群
•表面帶有紋理 材質堅固可拋
•球體結實 堅固耐用

📷: @category5training

#vitos #vitosfitnesstaiwan #slamball #slam #exercises #wap #coreworkout #abworkout #muscles #training #balance #plank #健身 #運動 #核心運動 #重力球 #拋球 #全身訓練 #訓練 #健身器材 ...

⚡健身好物訓練不藏私⚡ #輕巧 #方便 #耐用 悠閒地享受美好的下午茶時刻後，下午來做個臀腿運動，讓平日久坐的身體也一起放假吧！搭配它們免上健身房，馬上開練🤩

📷: @joyce00831

#Vitoslifestyle #vitos #sport #exercise #美臀圈 #阻力帶 #按摩滾筒 #運動 #肌力訓練 #舒緩肌肉 #居家健身 #健身 ...